監修：福田千晶先生（医学博士・健康アドバイザー）
年齢を重ねると、しだいに痛み出す肩、腰、膝。そんなとき、なんとなく良さそうだと思ってやってしまうあれこれや、普段気にもとめない生活習慣。ちょっと待ってください。もしからしたらそれ、あまり良くないのかも…。
このコーナーでは、肩、腰、膝が痛いとき、ついしてしまいそうで実はよくないことや、痛みにつながるなにげない生活習慣をご紹介します。
 常に「わかりやすく」がモットーの、医学博士・健康科学アドバイザー。競泳のバタフライで、全国大会優勝という経歴を持つ。
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 55歳。50過ぎからからだのあちこちが痛み出した、ちょっと太目のサラリーマン。仕事も趣味もインドア派。現在、奥さんと2人暮らし。
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