70代以降はいわゆる高齢者と呼ばれる世代です。多くの方は現役を離れています。

　「残された少ない月日を自適に過ごしたい」と考える方もいらっしゃるでしょう。しかし、残された月日は必ずしも少なくありません。70歳の男性には、平均余命が14.8年、女性は19.3年もあるのです。日本人の平均寿命は男性79歳、女性86歳ですから、70歳の人は平均寿命よりもかなり長く生きる可能性が高いのです。具体的にはまだ15?20年も人生を謳歌する年月があるということです。

　では80歳はどうかというと、80歳男性の平均余命は8.5年、女性は11.4年と、10年前後の人生が残されています。70代、80代はまさに、第二、第三の青春です。

　ただ、現実に目を向けた場合、70代男性の１割、女性の４割が伴侶に先立たれることになります。また、伴侶の介護の担い手となっている方も少なくありません。ご自身のからだの不調も顕著になってきて、７割前後の方が通院治療を受けているという現状があります。

「あなたは何歳まで生きられる？？」

最新の統計によると、日本人の平均寿命は男性で79.29歳、女性で83.05歳となっています。よくこの平均寿命から自分の年齢を引いた年数を、残りの余命だと思われている人もいるかもしれません。しかし、平均寿命と平均余命は違います。平均余命とは…
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１．7割近くの人が治療のために通院中
２．70代の要介護者の44%は70代の人の介護を受ける「老老介護」
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・70才以上の男性の41％の人が、糖尿病あるいはその予備群
（平成19年国民健康・栄養調査：4頁参照）
・70才以上の男性の56.7％の人が、メタボリックシンドロームあるいはその予備軍
（平成19年国民健康・栄養調査：13頁参照）

あなたの年代の“平均余命”知っていますか??

“平均余命”とは、ある年齢の人がその後何年生きられるかという期待値のことです。例えば、60歳男性の平均余命をみると…。　詳しくは、各年代別ページからご覧ください。

◆健康作りをサポートする今月のベストサイト（3月）

『花粉症＊ナビ』

　だんだんと暖かくなり始めてくると気になるのは「花粉症」です。このサイトでは、花粉飛散予測や、気象予報士による花粉週間予報など、予防・対策に役立つ情報を得ることができます。（2012/ 3/ 1）