大人の健康生活ガイド:30代の健康 大人の健康生活ガイド:40代の健康 大人の健康生活ガイド:50代の健康 大人の健康生活ガイド:60代の健康 大人の健康生活ガイド:70代の健康

30代の健康 トップページへ

あなたは何歳まで生きられる?? 30代の人の平均余命

 厚生労働省がまとめた「平成26年簡易生命表」によると、日本人の平均寿命は男性で80.50歳、女性で86.83歳となっています。

 よくこの平均寿命から自分の年齢を引いた年数を、残りの人生だと思われている人もいるかもしれません。しかし、平均寿命というのは、0歳児の平均余命のことであり、ある年齢の人の余命を計算するのには役に立ちません。例えば、35歳男性の人が「男性の平均寿命は79歳だから、残りはあと44年」と考えるのは間違っているということです。

 そこで厚生労働省では「平成26年簡易生命表」の中で、「平均余命」という数値を計算し公表しています。この平均余命とは、ある年齢の人がその後何年生きられるかという期待値のことで、現在の死亡率が将来も変わらないという仮定のうえでの数字です。

 それでは、あなたの年齢の平均余命をみてみましょう。

関連記事:
 ・「旦那と女房の絆と手綱」(【連載】加齢「男の場合、女の場合」より)
 ・「男性と女性の違い」(【連載】加齢「男の場合、女の場合」より)

【30代の人の特徴】

1.通院者率の第1位は男女ともに「ムシ歯」
2.男性の48.6%、女性の59.6%が
  悩み・ストレスを感じている
3.ストレスの原因は「子どもの教育」
4.男性の悩みは「収入」や「仕事」が上位
5.死亡原因の上位は…
  がん/自殺/心臓病/不慮の事故
6.配偶者の有無
  男性:あり59.2%/なし40.8%(死別0%)
  女性:あり69.6%/なし30.4%(死別0.4%含む)

30代はまだ人生の序の口。やりたいことがたくさんあり、夢と理想に向かってまっしぐら。忙しくて健康問題などは他人事のように感じてしまい、真剣に…
 続きはこちらから>>
・30代男性の44.0%が、習慣的に喫煙している。
平成25年国民健康・栄養調査:53頁参照
・30代女性の13.6%が、朝食を抜いている。
平成25年国民健康・栄養調査:204頁参照

最新ニュース
ニュース一覧へ
6月6日
「笑い」が糖尿病やメタボ、がんを改善 よく笑うと健康効果を得られる
6月6日
「ミドリムシ」からメタボを改善する成分 「痩せるホルモン」を促進
5月2日
乳がんと大腸がんを尿検査で早期発見 簡便ながん検査を実用化
5月2日
糖尿病の発症前に「慢性腎臓病」(CKD)は悪化 検査で早期発見を
5月2日
【連載紹介】何をどう食べるか―体験から得た震災時の食の"知恵袋"
4月27日
「プロポリス」が認知機能の低下を抑制 7年間の国際研究で判明
4月27日
【健やか21】平成30年度「児童虐待防止推進月間」の標語を募集します!
4月26日
夏の夜は「心筋梗塞」の増加に注意 季節の日照時間によって発症に差
4月19日
糖尿病リスクは「雨」? 久山町研究の成果で「ひさやま元気予報」
4月12日
ご存知ですか?「紫外線」 紫外線に打ち勝つ4つの方法
4月5日
体重増加の犯人は果物や野菜のジュースかも 毎日飲み続けるとどうなる?
4月5日
女性の「痩せ」志向は不健康 スポーツを通じて女性の活躍を促進
3月7日
「大災害を生き抜くための食事学」 震災後に求められる備蓄食11の条件
3月7日
経産省が東証と「健康経営銘柄2018」を選定〜健康経営に優れた企業を投資家に紹介!
3月7日
【健やか21】 自殺対策強化月間の特別企画ページ開設(厚生労働省)
3月7日
働く女性が悩まされる「首こり」 春から初夏にリスクが増加
2月15日
「足の冷え」「むくみ」は血管の老化が原因 足の動脈硬化を改善
2月15日
気温差が大きいと「脳卒中」のリスクが上昇 季節の変わり目に注意
2月15日
いま知っておきたい「花粉症」対策 治療の基本を知って乗り切ろう
2月2日
楽しくできる「インターバル運動」で脳を活性化 体力が低下した人にも有用

都道府県別の「健康リスク」

 死因の上位にランキングされるがんや心疾患、脳血管疾患など8疾患の死亡率を、厚生労働省がまとめた「都道府県別年齢調整死亡率」をもとにまとめました。

 全ての死因   がん   心疾患   脳血管疾患
 肺炎   腎不全   糖尿病   老衰


正しく知ること、まずはそこから。

糖尿病や高血圧などの生活習慣病をはじめ、中高年の方に発症するリスクが高い病気について、その原因・症状・対策などをご紹介します。

 糖尿病  高血圧   脂質異常症(高脂血症)   が ん
 心筋梗塞  脳梗塞   骨粗しょう症   白内障  歯周病
 痛 風  COPD(慢性閉塞性肺疾患)   C型肝炎   胃潰瘍
 うつ病(気分障害)  緑内障   喘 息(ぜんそく)   狭心症
 関節リウマチ  脳出血   メニエール病   インフルエンザ
 更年期障害   ED(勃起障害)   花粉症
 過敏性腸症候群   加齢黄斑変性   帯状疱疹
 腰 痛   過活動膀胱   胃食道逆流症   胆石症


あなたの年代の“平均余命”知っていますか??

“平均余命”とは、ある年齢の人がその後何年生きられるかという期待値のことです。例えば、60歳男性の平均余命をみると…。 詳しくは、各年代別ページからご覧ください。



健康づくりをサポートするWEBサイト(9月)
テーマ【食事 レシピ】

『e ヘルシーレシピ』(第一三共)

 9月は食生活改善普及運動月間です。夏の間は、冷たいものや、さっと食べれる麺類などを多く摂りがちです。このサイトでは、食材を上手に活用したレシピをまとめています。(2012/ 9/ 4)


過去の受賞作品を振り返る
第22回 【夫婦】 応募総数37作品
大賞 「夫婦」 小林 さとみさん(東京都)
佳作 「病を乗り越える夫婦の絆」 脇 晴信さん(大阪府)
佳作 「妻の笑顔を見るために」  N.Aさん(岡山県)

10月8日は、糖をはかる日
大人の健康生活ガイド facebook
更新情報配信中!
あなたの年代の“平均余命”
知っていますか??
お住まいの地域の「健康リスク」
“死因別死亡率”
病気別ガイド - 原因・症状・対策 -
あなたの脳は大丈夫?

第11回 読み書き「難読漢字・花偏」

難読漢字の読みに挑戦する問題です。何故そのような漢字になったのか調べてみるのも脳の活性化につながります。(2013/2/20)

 続きはこちら